Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 15, 2018

NewMar woog op het moment van schrijven 79.80 kg (bmi: 26.66).

Goedemorgen,

GOED NIEUWS. Een voor mij belangrijke mijlpaal bereikt :weegschaalrose:, ik zit onder de :grcijfer8::grcijfer0: kilo.

Afgelopen week drie keer naar de sportschool geweest, 18 holes gegolfd en nog een keer een flinke avondwandeling gemaakt. Gemiddeld over deze week waren dat 7.500 stappen per dag. Dus weer ruim 1.000 meer dan afgelopen week. Dit moet ik zien vast te houden.

Komende week moet drie tot vier keer sporten lukken als ik de agenda zo bekijk.
Wordt vervolgd!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan